「情報過多」をテーマにしたスピーチ

皆さん、おはようございます。

今日は「過ぎたるは猶（なお）及ばざるが如し」という古い格言についてお話ししたいと思います。この言葉は「度が過ぎたことは、少し足りないのと同じようなもの」という意味です。これは、何事もやりすぎると逆効果になるという教訓を含んでいます。

現代社会では、インターネットやSNS、テレビ、新聞など、様々なメディアを通じて膨大な情報が飛び交っています。こうした情報が豊富に存在するのは、それだけの需要があるからともいえますが、情報が過剰になると、かえって不安や恐れ、心配、恐怖を引き起こすことがあります。

例えば、ニュースを見ていると、連日のようにネガティブな出来事が報じられています。犯罪、災害、経済不安など、これらの情報に過度に接すると、心が疲れてしまいます。また、気分が沈んでいるときに友人の楽しそうなSNS投稿を見てさらに落ち込んでしまったり、常にスマートフォンを触っていないと落ち着かなくなってしまったり、私たちの心と体は、過剰な情報によって消耗されることを避けられないのです。

だからこそ、情報を取捨選択する力が求められます。正しい情報を見分け、自分にとって本当に必要な情報だけを選び取ることが重要です。情報過多の現代ほど、情報をうまく管理し、必要な情報を見極める力が大切になっています。

では、どのようにして情報を取捨選択すれば良いのでしょうか。まず、情報源を確認することが大切です。信頼できる情報源からの情報を優先的に選びましょう。例えば、公式な機関や専門家の発信する情報は、一般的に信頼性が高いです。

次に、情報の内容を評価することが重要です。情報が事実に基づいているか、感情的な煽りがないかをチェックしましょう。事実に基づかない情報は、不安や混乱を引き起こす原因となります。

また、現在の自分の目的に合った情報を選ぶことも大切です。すべての情報を追う必要はありません。自分の業務や生活に直接関係のある情報だけを選びましょう。疲れていると感じているときにわざわざ重いニュースを見たり、逆に明るすぎる話題を取り入れても心がついていけません。これにより、情報の消化を助け、過剰な情報に振り回されることを防ぐことができます。

そして、情報の量をコントロールすることも必要です。一度に大量の情報を取り入れるのではなく、定期的に情報をチェックすることで、情報の消化を助けます。これにより、心の平安を保つことができます。

現代は、情報過多の時代です。だからこそ、情報を取捨選択する力が必要です。正しい情報を見分け、自分にとって本当に必要なものだけを選ぶことができれば、仕事の効率も上がり、心の平安も保てるでしょう。

最後に、情報を得る際には、「これは本当に必要な情報か？」と自問自答してみてください。そうすることで、自分の生活や仕事がより充実したものになるでしょう。

ありがとうございました。